Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2019
|
88,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,3 кг.
Еще предстоит сделать: 24,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1837 ккал
|
Жир: 73,94г | Белк: 114,23г | Углев: 170,36г.
Завтрак: Пятерочка Помело, SPAR Блины, Кофе с Молоком, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Монастырский. Обед: Магнит Помело, Пицца Пепперони (36 см, Толстая Корочка), Чай с Молоком, Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Главсуп Рассольник с Курицей. Ужин: Champion Чернослив без Косточек, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула Ржаные, Чай, Рускон Гуляш из Говядины, Макфа Спагетти Отварные. Перекус/Другое: Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Окское Яйцо Отборное, Творог 5%, Голден Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
