Ekaterina Shev- Журнал, 26 янв 19

Параметры Пользователя Ekaterina Shev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2019

55,4 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2019:

1256 ккал

Жир: 32,67г | Белк: 123,08г | Углев: 122,68г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Магнит Банан, Кудесница Мука Кукурузная, Тыква, Корица, Яйцо. Обед: Дижонская Горчица, Пава Пава Азу из Индейки, Дайкон, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пава Пава Гуляш, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Данон Йогурт 2,5%, Billa Яблоко Гренни Смит, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Egoiste Кофе. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Пресс - 4 минуты, Велотренажёр - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 12 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ekaterina Shev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ekaterina Shev- Журнал, 26 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ekaterina Shev-Изменение Веса