kmaxwell08- Журнал, 28 июн 10

Параметры Пользователя kmaxwell08 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 июня 2010

57,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 июня 2010:

1795 ккал

Жир: 52,27г | Белк: 105,53г | Углев: 248,25г. Завтрак: frosted mini wheats, nonfat milk. Обед: cantaloupe, mesquite smoked turkey breast sara lee, tomato, lettuce, whole wheat bread mrs baird's, great value deluxe american cheese slice. Ужин: fat free refried beans great value, minute maid lite lemonade, fat free cheddar cheese kraft, azteca taco salad shells, Karen's Turkey Taco Salad. Перекус/Другое: Frozen Yogurt Chocolate No Sugar Added, cantaloupe, whole wheat bread mrs baird's, strawberries, cherry, nonfat milk, jif peanut butter. подробнее ...

1848 ккал

Упражнение: Сидеть - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 28 минуты, Отдыхать - 2 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmaxwell08-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmaxwell08- Журнал, 28 июн 10

Оставить свой Комментарий

kmaxwell08-Изменение Веса