Ashuri88- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя Ashuri88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

107,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

2069 ккал

Жир: 104,77г | Белк: 85,46г | Углев: 190,76г. Ужин: Little Caesars Crazy Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Albertsons Heavy Whipping Cream, Starbucks White Mocha Syrup, Little Caesars Large Stuffed Crust Pepperoni, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans, Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, HIIT - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ashuri88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ashuri88- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ashuri88-Изменение Веса