juli160988- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя juli160988 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1525 ккал

Жир: 59,51г | Белк: 85,93г | Углев: 166,61г. Завтрак: Банан, Яйцо, Август Овсяная Крупа, Біла Лінія Молоко 2,5%, Golden Kings of Ukraine Масло Льняное. Обед: Батон Нарезной, Словяночка Ряженка 4%, Куриные Бедрышки, Макароны Отварные, Приготовленный Лук, Картофель Отварной, Куриный Бульон. Ужин: Белая Мука, Красное Яблоко, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Хек Жареный. Перекус/Другое: Russing Арахисовое Масло, Красное Яблоко, Арахис. подробнее ...

1851 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Мытье посуды - 15 минуты, Уборка - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juli160988-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juli160988- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

juli160988-Изменение Веса