PENSK8R- Журнал, 05 окт 12

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2012

64,5 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2012:

1870 ккал

Жир: 80,00г | Белк: 101,00г | Углев: 201,66г. Завтрак: Chocolate Chip Cookie Dough Bar, Natural Spring Water (Bottle). Обед: Chocolate Chip Cookie, Cheeseburger, French Fries (Small), Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. Ужин: Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Traditional Ham Steak. Перекус/Другое: Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Probiotic Light Strawberry & Banana, Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame. подробнее ...

1664 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 05 окт 12

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса