KatiKau- Журнал, 05 окт 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2012

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2012:

2419 ккал

Жир: 96,26г | Белк: 129,79г | Углев: 250,50г. Завтрак: Parmesan Cheese, Beef Ravioli, Smoked Salmon Light Cream Cheese. Обед: Broccoli Salad, Tuna in Water (Canned), Herb and Spice Dip. Ужин: Double Chocolate Chip Cookie, 6" Oven Roasted Chicken. Перекус/Другое: Extra Old Cheddar, Original Greek Yogurt, Honey. подробнее ...

3400 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Стоять - 5 часа и 35 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 50 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 8 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 05 окт 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса