Ирина Мут- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя Ирина Мут | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

63,5 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1335 ккал

Жир: 40,79г | Белк: 71,98г | Углев: 178,74г. Завтрак: Мёд, Огурец (с Кожурой), Магнит Хлеб Нордлендер, VitaLat Сыр Скаморца, Кофе, Жареное Яйцо. Обед: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Русское Море Кета на Пару, Националь Смесь Дикого и Бурого Риса. Ужин: Салат с Тунцом и Овощами, Чернослив, Чай, Магнит Хлеб Нордлендер. Перекус/Другое: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Банан, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Кефир 1%, Красное Яблоко. подробнее ...

1587 ккал

Упражнение: Отдыхать - 22 часа, Спать - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ирина Мут-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ирина Мут- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ирина Мут-Изменение Веса