akhreshina- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя akhreshina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

59 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1366 ккал

Жир: 48,71г | Белк: 79,91г | Углев: 155,33г. Завтрак: Семена Льна, Овсянка, Кефир 2,5%. Обед: Вареное Яйцо, Печень Куриная Жареная, Рис Отварной. Ужин: Печенье к Чаю, Абрикосовые Джемы и Варенья, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневый Суп. Перекус/Другое: Конфеты, Словяночка Кефир 1%. подробнее ...

1716 ккал

Упражнение: Тхэквондо - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

akhreshina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

akhreshina- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

akhreshina-Изменение Веса