posterchild66- Журнал, 05 окт 12

Параметры Пользователя posterchild66 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Up a tad this AM, probably mongolian BBQ from last night.

Took a 3 hour bike ride this AM. 38.6 miles. Could have gone more perhaps, but I am hurtin now. Big breakfast.

Cheat day in effect, moderately. Making my own fried chicken later with mashed taters!

Have a good day y'all. Naptime!

Gratitude List:
Everything! XD

92,3 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2012:

2048 ккал

Жир: 105,65г | Белк: 98,05г | Углев: 176,21г. Завтрак: Biscuits, Tater Tots, Thick Bacon, Scrambled Egg. Ужин: Mashed Potatoes, Fried Chicken. Перекус/Другое: Candy Bar, Cookies. подробнее ...

4408 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

whoa, 3 hours on a bike seems endless. I can barely do 30 on the recumbant at the gym! and Mongolian BBQ is awesome!

05 окт 12 написано членом: JessWhatINeeded


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

posterchild66-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

posterchild66- Журнал, 05 окт 12

Оставить свой Комментарий

posterchild66-Изменение Веса