emmasoluyanova- Журнал, 24 янв 19

Поразительные для меня цифры — уже года два таких на весах не видела.
Это для меня большое достижение. И не смотря на то, что сейчас вес скачет плюс-минус килограмм-полтора, для меня это не критично. За все это время, пока худела, я наблюдала за собой и поняла, что так мой организм просто подстраивается к новому весу, плюс, влияют на вес: количество часов сна, активность в течение дня и мой женский цикл. Поэтому я вообще не обращаю внимания на колебания в 1-1,5 кг, не зацикливанию. Самое главное для меня сейчас: сохранять стабильно вес 69кг и менее, любить себя и беречь. Это САМОЕ ВАЖНОЕ и нужное❤️🙏🏻

68,8 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.