trillium1- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

71,7 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1068 ккал

Жир: 38,91г | Белк: 61,10г | Углев: 130,75г. Завтрак: Country Harvest Protein Bread (1), Clementines, Beatrice 0% Skim Milk, Reduced Sodium Peanut Butter. Обед: Walnuts, 100% Whole Wheat Pita Bread, Egg, Honeycrisp Apples. Ужин: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Spinach, Brown Rice, President's Choice Chicken Drumsticks. Перекус/Другое: Butter Pound Cake, Blueberries, President's Choice 0% Greek Yogurt - Plain, Bran Flakes, Starbucks Coffee Frappuccino (Tall). подробнее ...

1910 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса