orange boom- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

57,5 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1310 ккал

Жир: 42,78г | Белк: 102,31г | Углев: 132,14г. Завтрак: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Компас Здоровья Семена Чиа, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Замок Йогурт Белый , Лосево Ряженка 3,5%, Банан, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Перловка Отварная, Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Клементины. Ужин: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Bombbar Протеин Шоколад, Творог 5%. Перекус/Другое: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Магнит Хурма. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса