Thax- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

76,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1134 ккал

Жир: 87,46г | Белк: 70,30г | Углев: 15,43г. Завтрак: Queijo Branco. Обед: Friboi Patinho Moido Cozido, Ovo de Codorna, Abacate, Tomates, Alface de Folha Verde. Ужин: Creme de Leite (Pesado), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса