alideni- Журнал, 26 май 08

Параметры Пользователя alideni | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2008

84,3 кг Потеряно до сих пор: 15,5 кг. Еще предстоит сделать: 20,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2008:

1067 ккал

Жир: 29,72г | Белк: 66,37г | Углев: 141,67г. Завтрак: Pineapple, strawberries, water, quaker cinnamon roll oatmeal. Обед: Coke zero, green beans, Ball park frank, water. Ужин: margarine, White sweet corn, Chicken breast, water. Перекус/Другое: Diet Coke, Smart Ones sundae, Slim fast bar. подробнее ...

2933 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Treadmill - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Спать - 10 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alideni-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alideni- Журнал, 26 май 08

Оставить свой Комментарий

alideni-Изменение Веса