catiucha- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя catiucha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

84 кг Потеряно до сих пор: 39 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1424 ккал

Жир: 111,34г | Белк: 54,96г | Углев: 48,67г. Завтрак: Banana Prata, Café. Обед: Tomates, Pepino (Descascado), Seara Linguiça Toscana. Ужин: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Seara Linguiça Toscana. подробнее ...

3863 ккал

Упражнение: Прыжки на Скакалке - 8 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Кикбоксинг - 1 час, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 22 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

catiucha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

catiucha- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

catiucha-Изменение Веса