Ashuri88- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя Ashuri88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

108,4 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

1158 ккал

Жир: 116,38г | Белк: 68,23г | Углев: 92,00г. Ужин: Salsa, Calavo Avocado, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Grapefruit, Great Value Steak Sauce. Перекус/Другое: Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Rapidfire Ketogenic Creamer, Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn. подробнее ...

2906 ккал

Упражнение: HIIT - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Уборка - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ashuri88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ashuri88- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

Ashuri88-Изменение Веса