|
the weight loss is not exactly supprising, when I joined yesterday I had just had a big meal and it was evening. Now its morning and I've only had a few sips of fruit tea so far!
|
76,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
1584 ккал
|
Жир: 55,27г | Белк: 82,02г | Углев: 191,88г.
Завтрак: 0.1% skimmed milk, oat crisp, Herbal Tea. Обед: actimel strawbery yoghurt, herbal tea, caesar dressing, sun dried tomato and basil croutons, chicken, carrot, cucumber, salad onion, celery, red pepper, Sweet Gem Lettuce. Ужин: Chocolate Coated Chocolate Fudge, olive oil, thai ribbon noodles, chicken mushroom and oyster style sause, mushroom stir fry. Перекус/Другое: tap water, apple raspberry and grape juicy water, crunchy peanut butter, be good to yourself rice cake, tap water, herbal tea, activia fat free vanilla, Tap Water, banana. подробнее ...
|
|
2366 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
