tanyaura76- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя tanyaura76 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1606 ккал

Жир: 85,32г | Белк: 89,28г | Углев: 91,49г. Завтрак: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку. Обед: Куриная Грудка Отварная, Куриный Суп Лапша, Геркулес Хлеб с Отрубями, Калинка Грудинка Охотничья. Ужин: Семга на Гриле, IL Патио Греческий Салат. Перекус/Другое: Сухие Жареные Орехи Кешью, Куриная Грудка Отварная, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Окей Груша Конференс. подробнее ...

1559 ккал

Упражнение: Растяжка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanyaura76-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanyaura76- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

tanyaura76-Изменение Веса