Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019
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77,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2623 ккал
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Жир: 101,72г | Белк: 119,22г | Углев: 202,85г.
Завтрак: Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Cacao en Polvo, Café con Leche Descremada, Azúcar, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Semillas de Sésamo Tostado, Hacendado Picos Integrales, Jamón Ibérico de Bellota, García Baquero Queso Semicurado, Steinburg Cerveza Tostada, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Picatostes Tostados, Hacendado Nuez Mondada, Tomate Kumato, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Hacendado Remolacha Agridulce en Tiras, Hacendado Dados de Queso, Carrefour Atún Claro en Aceite de Girasol, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula. Ужин: Noel Lacón Cortado a Mano, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Estrella Galicia Cerveza. Перекус/Другое: Nesquik Cacao en Polvo, Azúcar, Mercadona Leche Semidesnatada, Nespresso Café Capsulas. подробнее ...
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Потеряно 0,2 кг за Неделю
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