ElenaGrom- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя ElenaGrom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

64 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

2397 ккал

Жир: 68,96г | Белк: 119,78г | Углев: 152,77г. Завтрак: Кофе, Кукурузная Каша, Ичалки Сыр Гауда, Эндакси Мука Рисовая, Яйцо (Целое), Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Соленья, Свекла Вареная, Язык Говяжий Отварной. Ужин: Водка, Овощи Гриль, Говядина Отварная, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Апельсиновый Сок, Магнит Банан, Пятерочка Грейпфрут, Магнит Хурма. подробнее ...

2231 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaGrom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaGrom- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

ElenaGrom-Изменение Веса