mandgmc- Журнал, 03 окт 12

Параметры Пользователя mandgmc | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2012

78,6 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2012:

1759 ккал

Жир: 104,02г | Белк: 115,73г | Углев: 95,25г. Завтрак: Lightly Salted Dry Roasted Peanuts (Package), Andouille Meat Dish2. Обед: 100% Whole Wheat Thinwiches, Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Перекус/Другое: Payday (Large Size). подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Стоять - 10 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mandgmc-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mandgmc- Журнал, 03 окт 12

Оставить свой Комментарий

mandgmc-Изменение Веса