TiGar087- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя TiGar087 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Voorbije week gaat het een stuk trager dan de voorbije maanden. Status quo ondanks geen wijzigingen: nog steeds -600 kcal , actieve beweging en niet zondigen. Even volhouden! Bijkomen is niet mogelijk, afvallen wel wenselijk 😅💪

91,7 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1731 ккал

Жир: 55,18г | Белк: 66,33г | Углев: 259,09г. Завтрак: Boni Smeerkaas Light, Boni Veggie Martino, Boni Aardbeien Confituur Light, Bruine Boterham. Обед: Boni Veggie Martino, Boni Aardbeien Confituur Light, Bruine Boterham, Pompoensoep. Ужин: Paprikasoep, Olijfolie, Knoflook, Rode Uien, Champignons, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Groene Chilipepers, Rucola Sla, Quinoa. Перекус/Другое: Appel. подробнее ...

2950 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TiGar087-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TiGar087- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

TiGar087-Изменение Веса