Zmeyuka- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

65,3 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1663 ккал

Жир: 65,85г | Белк: 110,75г | Углев: 152,98г. Завтрак: Первым Делом Мед Цветочный, Кофе, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Печем Дома Кекс Маковый. Обед: Свекла Вареная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Ужин: Перекресток Хлеб Домашний, Красный Лук, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо. Перекус/Другое: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. подробнее ...

1682 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса