Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019
|
49,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
940 ккал
|
Жир: 24,96г | Белк: 97,93г | Углев: 87,88г.
Завтрак: Prolce Протеиновое Мороженое Кокос, Голубика, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Ананас, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Окей Манго, Овсяные Отруби, Яичный Белок. Обед: Соевый Соус, Ясо Тофу Натуральный, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Ужин: Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Уксус. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bonfesto Рикотта Лайт, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Fratelli Beretta Брезаола, Окей Манго, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
