Minminp- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя Minminp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

50 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1497 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 58,32г | Углев: 202,80г. Обед: 函館酪農公社牧場限定牛乳, コーヒー, SARRONNO (コストコ) Panettone パネトーネ, 無印良品サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）, 玉ねぎ, ココナッツオイル, マスタード, キャベツ, オートミールサワードウブレッド. Ужин: マスタード, キャベツ, 玉ねぎ, 乾燥ココナッツ, セブンイレブンおでん餅入り巾着, おでん, からし. Перекус/Другое: 生姜, 業務スーパーラオガンマー油辣椒ピーナッツ入りラー油漬け, 醤油, 酢, 紀文糖質0g麺丸麺, 御座候よもぎ餅, ぽんかん, 明治スーパーカップ紅茶クッキー. подробнее ...

1574 ккал

Упражнение: 二の腕 - 10 минуты, トレ - 20 минуты, ストレッチ - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Minminp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Minminp- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

Minminp-Изменение Веса