vichka2019- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя vichka2019 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

46,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

565 ккал

Жир: 24,20г | Белк: 44,90г | Углев: 44,43г. Завтрак: Орехи Кешью, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Обед: Гречка Отварная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Огурец (без Кожуры). Ужин: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%. Перекус/Другое: Пятерочка Груша Конференция. подробнее ...

1238 ккал

Упражнение: танцы в пятницу - 1 час, выкинуть мусор( где магнит)😂👌 - 10 минуты, что то своеобразное,но нужное - 2 минуты, ягодичный мостик - 1 минута, велосипед - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 42 минуты, приседания - 2 минуты, планка - 1 минута, выпады - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vichka2019-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vichka2019- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

vichka2019-Изменение Веса