Mcvalla- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

65,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

2598 ккал

Жир: 109,27г | Белк: 99,75г | Углев: 254,15г. Завтрак: Lindt Шоколад с Малиной, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Lindt Шоколад с Малиной, Форель, Campina Сливки Порционные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Bombbar Протеин Шоколад, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное. Обед: Фуджи Яблоко , Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Горчичный, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Кинг Фри, Бургер Кинг Чизбургер, ВкусВилл Пирожное Кольцо Творожное. Ужин: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Авокадо Авокадо, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Окей Перец Печеный, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 31 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю