dimik535- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя dimik535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

87,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

963 ккал

Жир: 21,09г | Белк: 43,59г | Углев: 147,75г. Завтрак: Кофе, Геркулесовая Каша на Воде. Обед: Рис Отварной, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Вареное Яйцо. Ужин: Добрыня Кефир 0,05%. Перекус/Другое: Сыр Российский, Рис Отварной, Вареное Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рис Отварной. подробнее ...

343 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Samsung Health - 23 часа и 32 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dimik535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dimik535- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

dimik535-Изменение Веса