тати87- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя тати87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019

60,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

1597 ккал

Жир: 50,43г | Белк: 167,26г | Углев: 109,90г. Завтрак: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Кокос-Миндаль 3,5%, Магнит Хурма, Актирман Пророщенная Пшеница Топинамбур, Куриная Грудка. Обед: Карусель Сметанник. Ужин: Куриная Грудка, Макароны Отварные. подробнее ...

2150 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

тати87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

тати87- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

тати87-Изменение Веса