Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2019
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 61,16г | Белк: 133,65г | Углев: 159,01г.
Завтрак: Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Сырники из Обезжиренного Творога, Мёд, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Ужин: Продпоставка Хлебцы Гречневые с Морской Солью, Куриная Грудка Отварная, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырники Диетические, Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Сырники Диетические, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Куриные Котлеты в Духовке, Красный Перец. Перекус/Другое: Помидоры, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Сырники Диетические, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Арахис, Окей Карамель Леденцовая со Вкусом Барбариса, Красное Яблоко. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
