GC8ver6- Журнал, 25 янв 19

Параметры Пользователя GC8ver6 | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率14.8%
筋肉量29.0㎏
筋肉率42.6%
内臓脂肪レベル6.5
基礎代謝1623

68,3 кг Потеряно до сих пор: 20,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2019:

835 ккал

Жир: 10,68г | Белк: 74,34г | Углев: 111,88г. Завтрак: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, 玄米ごはん. Перекус/Другое: 玄米ごはん, ネイチャーメイドフィッシュオイル, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Велотренажёр - 39 минуты, Отдыхать - 15 часа и 21 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GC8ver6-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GC8ver6- Журнал, 25 янв 19

Оставить свой Комментарий

GC8ver6-Изменение Веса