bigggpete- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя bigggpete | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

102,4 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

1776 ккал

Жир: 49,89г | Белк: 91,02г | Углев: 268,05г. Завтрак: Naked Juice 100% Fruit & Veg Juice Smoothie - Berry Veggie, Coffee. Обед: Plums, Fit & Active Southwest Veggie Stuffed Sandwich, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Apples (Low Moisture, Stewed), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Custard, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Casserole or Mashed Sweetpotato. Перекус/Другое: Plums, Instant Coffee (made from Powdered). подробнее ...

3869 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 2 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час и 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час и 58 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigggpete-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigggpete- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

bigggpete-Изменение Веса