Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019
|
83,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1426 ккал
|
Жир: 60,78г | Белк: 123,29г | Углев: 101,54г.
Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Coffee, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kiwi Fruit, Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Ham Steak, Butter, Egg White, Egg. Обед: Chicken & Chard Soup 2019-01-20, Safeway Sliced Beets, Organic Girl Super Greens, Cucumber (with Peel), Alfalfa Sprouts, Carrots, Tomatoes, Galbani Fresh Mozzarella. Ужин: Butter, Boiled Potato, McCormick Grill Mates Chicken Rub, Skinless Chicken Breast, Green String Beans, Annie Chun's Gochujang. Перекус/Другое: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Almonds, Emmi Le Gruyere, Kiwi Fruit, Niman Ranch Applewood Smoked Uncured Ham Steak, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
