laimay- Журнал, 24 янв 19

1600
早餐 高麗菜湯+包餡湯圓2顆
午餐 同事的丹麥菠蘿麵包1/3.地瓜泥200+低脂起司2
晚餐 明治杏仁巧克力1.花生糖3.紅麥仁30.腰果10*亂吃*
喝的 雀巢卡布三合一2包180卡
間歇4&1

早體重47.9體脂24.4<~~真難懂😈
晚體重48.6體脂22.5

47,9 кг Потеряно до сих пор: 21,1 кг.    Еще предстоит сделать: 1,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.