Tephizuma- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя Tephizuma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

57,1 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

1282 ккал

Жир: 71,80г | Белк: 77,60г | Углев: 76,36г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Goiaba, Qualitá Nozes sem Casca. Обед: Vapza Carne Seca, Azeitonas Verdes, Friboi Carne Moída de Acém, Couve Refogada, Macarrão de Trigo Integral. Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo, Bolo de Chocolate. Перекус/Другое: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Morangos, Santa Helena Mendorato Original. подробнее ...

1431 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tephizuma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tephizuma- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

Tephizuma-Изменение Веса