Ruhu- Журнал, 04 окт 12

Параметры Пользователя Ruhu | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2012

56,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2012:

1488 ккал

Жир: 32,66г | Белк: 84,87г | Углев: 211,57г. Завтрак: Coconut water zico, Slim fast high protein shake. Обед: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Strawberry, peach. Ужин: grilled chicken strips trader joe's, Figs, Trader Joe's eggplant & zucchini, chicken vegetable barley soup. Перекус/Другое: Seasonal fruit salad, starbucks caffe misto, slim fast snack bar, go raw granola bar, Spirulina Energy Bar. подробнее ...

1917 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruhu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruhu- Журнал, 04 окт 12

Оставить свой Комментарий

Ruhu-Изменение Веса