Aly.jrda- Журнал, 14 янв 19

Параметры Пользователя Aly.jrda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2019

72 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2019:

506 ккал

Жир: 13,98г | Белк: 66,35г | Углев: 27,52г. Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tostadas, Dolce Gusto Café con Leche. Обед: Tomates, Hamburguesa de Pollo. Ужин: Atún Enlatado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Clara de Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Yogur 0% Sabores. подробнее ...

1930 ккал

Упражнение: Степпер - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aly.jrda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aly.jrda- Журнал, 14 янв 19

Оставить свой Комментарий

Aly.jrda-Изменение Веса