Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019
|
61,9 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1889 ккал
|
Жир: 58,75г | Белк: 56,23г | Углев: 284,75г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Kroger Vitamin D Whole Milk, Post Great Grains Banana Nut Crunch Cereal, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Snyder's of Hanover Mini Pretzels (Package), Jam Preserves, Jif Creamy Peanut Butter, Sungrain 100% Whole Wheat Bread. Ужин: Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Great Value Enriched Hamburger Buns, Swiss Cheese, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Heinz Tomato Ketchup, Season's Choice Waffle Fries, Swiss Cheese, Great Value Enriched Hamburger Buns, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs. Перекус/Другое: Signature Select Brownie Moose Tracks Ice Cream, Cupcake with Icing. подробнее ...
|
|
2419 ккал
|
Упражнение:
breastfeeding - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 1 час и 40 минуты, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
