Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019
|
50 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2098 ккал
|
Жир: 104,17г | Белк: 89,92г | Углев: 193,16г.
Завтрак: Nespresso Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Восхищение Горький Шоколад 100%, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Тыквенные Семечки, ВкусВилл Маракуйя, Фитокод Семена Чиа, Азбука Вкуса Голубика, Компас Здоровья Семена Конопли , Пятерочка Хурма, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Ирбитский Молочный Завод Молоко 4%, Азбука Вкуса Голубика, Bonte Греческий Йогурт, Красный Октябрь Какао Порошок, Пятерочка Банан, Авокадо Авокадо, Greenfield Чай Черный. Обед: Mixbar Изюм, Эдем Кедровый Орех, Густав Горчица, Corrado Оливки Греческие, Kikkoman Соевый Соус, Спеленок Пюре Тыква, Бондюэль Фасоль Красная на Пару, Dr. Oetker Дрожжи, Густав Горчица, Achva Тахини , De Cecco Оливковое Масло, Волжанка Лимон, Ашан Огурец, Белая Дача Полезный Кейл , Азбука Вкуса Макароны из Красной Чечевицы , ВкусВилл Грибы Шампиньоны, Ашан Цветная Капуста, Магнит Морковь Свежая, Greenfield Чай Черный. Ужин: Lipton Чай, Pomi Томатная Паста, Кубаночка Рис, Окей Перец Красный, Nutrilite Чеснок, Ашан Лук, Globus Томаты Черри , De Cecco Оливковое Масло, Белая Дача Полезный Кейл , Спеленок Пюре Тыква, Лента Скумбрия, Альпина Сыр Эдам, Bonte Греческий Йогурт, Edite Bibite Арахисовая Паста, Ашан Тыквенные Семечки, Густав Горчица, Kikkoman Соевый Соус, Mixbar Изюм, Азбука Вкуса Ананас Резаный, Greenfield Чай Черный. Перекус/Другое: Азбука Вкуса Голубика, Art Foods Бразильский Орех , Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
sofyab2000-Изменение Веса
|
