nata19avril- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя nata19avril | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

89 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 22 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

2204 ккал

Жир: 90,99г | Белк: 71,51г | Углев: 289,98г. Завтрак: Брянконфи Печенье Рождественский Огонёк с Какао и Имбирем, Кофе с Молоком, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле. Обед: Кофе с Молоком, Rocky Mountain Маршмеллоу, Nestle Cini Minis, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Мираторг Лазанья Болоньезе с Сыром в Соусе Бешамель. Ужин: Салат из Свеклы с Чесноком. Перекус/Другое: Домик в деревне Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, Магнит Хурма. подробнее ...

3816 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Чтение - 5 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 40 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata19avril-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata19avril- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

nata19avril-Изменение Веса