manka81- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя manka81 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

65,6 кг Потеряно до сих пор: 19,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

1719 ккал

Жир: 55,82г | Белк: 127,70г | Углев: 181,88г. Завтрак: Оладьи на Кефире, Arla Сыр Чеддер, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Пискаревский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Обед: Оладьи на Кефире, Помидоры Черри, Куриное Филе. Ужин: Nutiva Кокосовое Масло, Приготовленная Тыква. Перекус/Другое: Roshen Турончики, Банан, Большая Кружка Кефир 2,5%. подробнее ...

1928 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Скалолазание - 2 часа, Apple Health - 21 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

manka81-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

manka81- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

manka81-Изменение Веса