Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019
|
101,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1793 ккал
|
Жир: 82,10г | Белк: 118,12г | Углев: 156,22г.
Завтрак: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kaffee, Alpro Kokosmilch, Alnatura Dinkelkleie, Aldi Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Обед: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Aldi Bio Lachsfilets, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Ужин: Edeka Zitronensaft, Milch 1,5% Fett, Kaffee, Kunella Feinkost Leinöl, Walnüsse, Apfel, Alnatura Dinkelkleie, Fettarmer Naturjoghurt, Gekochter Rosenkohl, Kidneybohnen (Dose), Radieschen, Gemischter Salat, Gekochtes Ei. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
