milkaborisova- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя milkaborisova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

889 ккал

Жир: 29,82г | Белк: 84,73г | Углев: 69,18г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Пятерочка Груша Конференция. Обед: Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Ужин: Селедка, Приосколье Грудка Копченая, Картошка Вареная. Перекус/Другое: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. подробнее ...

2348 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 53 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

milkaborisova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

milkaborisova- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

milkaborisova-Изменение Веса