викаМел- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя викаМел | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

73 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

1480 ккал

Жир: 108,67г | Белк: 123,13г | Углев: 22,28г. Завтрак: ВкусВилл Сосиска Куриная, Яичница, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Myprotein Collagen Plus, Кофе с Молоком. Обед: Крем Суп из 🥦🧀 (Кето Рецепт) , Бекон (Жареный). Ужин: VitaLat Сыр Скаморца. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...

2260 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 31 минуты, Растяжения (Йога) - 12 минуты, Эллипсоид - 36 минуты, Отдыхать - 16 часа и 21 минуты, Спать - 5 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

викаМел-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

викаМел- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

викаМел-Изменение Веса