bushulka- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя bushulka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

62,2 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

936 ккал

Жир: 30,79г | Белк: 57,43г | Углев: 109,91г. Завтрак: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Индейки на Пару. Ужин: Котлеты из Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1842 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bushulka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bushulka- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

bushulka-Изменение Веса