KJ_Robinett- Журнал, 23 янв 19

Day 23: Recovered some of my loss. Started a new schedule, so it may take a week or so to adjust. Just riding it out and keeping my eye on the prize!

80,2 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг.    Еще предстоит сделать: 12,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1467 ккал

Жир: 85,15г | Белк: 76,44г | Углев: 103,83г.   Завтрак: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Regular Coffee. Обед: Baby Carrots, Trader Joe's Raw Pumpkin Seeds, Apples, Beachbody Shakeology (Strawberry). Ужин: Walnuts, Mountain High Original Whole Milk Yoghurt Vanilla, Hungarian Pork Meatballs with Cauliflower Rice. Перекус/Другое: Beachbody Shakeology (Strawberry). подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...