osaratna- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя osaratna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

70 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

928 ккал

Жир: 42,22г | Белк: 32,63г | Углев: 114,34г. Завтрак: Tahu Goreng, Siomay. Обед: Rambutan, Tahu Isi, Urap, Nasi Putih. Ужин: Urap. Перекус/Другое: Rambutan, Nextar Nastar Cookies, Tahu Goreng, Jetz Choco Fiesta. подробнее ...

1835 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

osaratna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

osaratna- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

osaratna-Изменение Веса