orange boom- Журнал, 24 янв 19

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019

57,8 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2019:

1319 ккал

Жир: 52,85г | Белк: 121,28г | Углев: 87,67г. Завтрак: Сыр Российский, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen, Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, КПК Большая Сосиска, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Bombbar Candy Конфета Фундук Финик Лён, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Магнит Хурма, Пятерочка Хурма, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Лента Шпроты в Масле. Ужин: Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клементины. Перекус/Другое: Лента Шпроты в Масле, Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%. подробнее ...

1469 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 24 янв 19

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса