Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2019
|
83,2 кг
Потеряно до сих пор: 8,8 кг.
Еще предстоит сделать: 18,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1295 ккал
|
Жир: 39,26г | Белк: 95,03г | Углев: 142,75г.
Завтрак: Мандарины, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Bravolli Кускус, Хохланд Творожный Сыр, Грецкие Орехи, Киви, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Обед: Лук, Куриное Филе, Морковь, Оливковое Масло, Помидоры, Алтайская Сказка Крупа Полба, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Ужин: Капустный Салат, Огурец (с Кожурой), Лимонелла, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Мармелад, Активия Йогурт Натуральный, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каждый День Чернослив Сушеный. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
guschina.tanya2013-Изменение Веса
|
